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陈(chén )美那边也开(kāi )始让肖雪和(hé )张天天固定(dìng )姿势摆臂。

而张天天和(hé )肖雪(xuě )虽然还没开(kāi )始喘，但顾(gù )潇潇发现她(tā )们跑步的方(fāng )式不对。

停(tíng )停停。顾潇(xiāo )潇叫(jiào )住她们，对(duì )陈美说：我(wǒ )教艾美丽和(hé )乐乐，你督(dū )促一下天天(tiān )和肖雪。

因为平(píng )时顾潇潇说(shuō )话的态度总(zǒng )是嘻嘻哈哈(hā )的，今天突(tū )然严肃，让(ràng )她们有些不习惯(guàn )。

艾美丽和(hé )张小乐就更(gèng )不用说了，俩人涨红的(de )脸就能看出(chū )她们(men )比平时艰难(nán )多少倍。

之(zhī )前说的呼吸(xī )方法，她们(men )都懂得，可(kě )后面说的什(shí )么膈(gé )肌，就完全(quán )懵逼了。

方(fāng )法用对了，能事半功倍(bèi )，方法没用(yòng )对，则是事倍功(gōng )半。

艾美丽(lì )此时早已经(jīng )忘了刚刚的(de )大胆，抱着(zhe )蒋少勋的腿(tuǐ )大声哀嚎。

乐乐(lè )更不用说，她来军校的(de )目的就是为(wéi )了改变自己(jǐ )，而且本身(shēn )也愿意吃苦。