迈开腿让尝尝你的森林动画8

潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑了(le )一小会(huì )儿，胸(xiōng )口就好(hǎo )像要炸(zhà )了一样(yàng )。

艾美(měi )丽无奈(nài )，只能(néng )乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴呼气(qì )，不停(tíng )的用鼻(bí )子吸气(qì )呼气，张小乐(lè )也没做(zuò )好，反(fǎn )而把脸憋了个通红。

顾潇潇无奈扶额：你们(men )不用管(guǎn )这些原(yuán )理，只(zhī )要记住(zhù )跑步的(de )时候三(sān )步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点能(néng )做到吗(ma )？

听见(jiàn )她说的(de )话，顾(gù )潇潇嘴(zuǐ )角抽搐(chù )：你梦(mèng )见啥了？

夹杂着火气的话语，让顾潇潇脖子一缩，哀默的(de )递给了(le )艾美丽(lì )一个眼(yǎn )神，而(ér )后欢快(kuài )的拉着(zhe )肖战撒有拉拉了。

艾美丽缩了缩脖子，睁着(zhe )一双湿(shī )漉漉的(de )眼睛盯(dīng )着他看(kàn )，那委(wěi )屈的眼(yǎn )神，就(jiù )好像真被他非礼过一般。

第二种方法，是两(liǎng )步呼一(yī )次，两(liǎng )步吸一(yī )次，呼(hū )和吸按(àn )照1：1的(de )节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你们两学着点儿。

顾潇潇(xiāo )回头冲(chōng )她龇牙(yá )：不，我嘴硬(yìng )心更硬(yìng )，你要(yào )不要试试？

顾潇潇看着她们：首先，你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对(duì )，所以(yǐ )跑起步(bù )来，会(huì )更加费(fèi )力，还(hái )有一点，你们已经习惯了平时出操时的速度(dù )，所以(yǐ )我不过(guò )加快了(le )一点，你们身(shēn )体就受(shòu )不了。