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一行人洗漱完(wán )毕，只有艾(ài )美丽拖拖拉(lā )拉，顾潇潇(xiāo )扯着她的衣(yī )领就往外拖(tuō )：以后再这(zhè )么慢，直接(jiē )别洗脸刷牙(yá )了，我们(men )可(kě )不等你。

当(dāng )军人虽然不(bú )算肖雪的梦(mèng )想，但却是(shì )她喜欢做的(de )事，所以为(wéi )了提高自己(jǐ )，她倒是挺(tǐng )愿意。

跑了(le )差不多十分(fèn )钟左右，顾(gù )潇潇发现身(shēn )后几人的喘(chuǎn )息声有些过，她皱眉跑到旁边(biān )，让陈美带(dài )跑。

第二种(zhǒng )方法，是两(liǎng )步呼一次，两步吸一次(cì )，呼和吸按(àn )照1：1的节奏(zòu )，呼吸这(zhè )块(kuài )天天和肖(xiāo )雪(xuě )做的不错，你们两学着(zhe )点儿。

跑远(yuǎn )了，张小乐(lè )才担心的问(wèn )：我们就这(zhè )样丢下美丽(lì )会不会不太(tài )好。

蒋少勋(xūn )此时气的脸(liǎn )色发黑，本(běn )身气势就吓(xià )人，他这么黑着脸，把艾美丽吓得浑身发(fā )抖。

昨晚得(dé )亏艾美丽作(zuò )死，否则蒋(jiǎng )少勋还真的(de )会让她们在(zài )围墙上跳到(dào )天亮。

潇潇(xiāo )，能不能(néng )慢(màn )一点儿。艾(ài )美丽感觉才(cái )跑了一小会(huì )儿，胸口就(jiù )好像要炸了(le )一样。

经过(guò )了快一个月(yuè )的训练，她(tā )以为她们就(jiù )算体能不好(hǎo )，也不会差(chà )到哪里去，不至于跑十(shí )分钟就开始喘。