免费看国产无码久久AV片7

把(bǎ )肖雪拉过来(lái )，她拍了拍(pāi )肖雪的脊(jǐ )背：胸要挺(tǐng )起来，不能(néng )驼背，上半身稍微往(wǎng )前倾一点，还有最重要(yào )的摆臂，你们把身体(tǐ )当做界限，摆臂的时候(hòu )，手肘的(de )位置一定不(bú )能超过身体(tǐ )那条界线，听到了吗(ma )？

哇，原来(lái )跑步还有那(nà )么多讲究(jiū )。艾美丽惊(jīng )叹道。

领子(zǐ )，回头对众(zhòng )人说：除(chú )了她，所有(yǒu )人挺好，立(lì )刻，马上，回去。

你(nǐ )们看，刚刚(gāng )陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势是不是差(chà )别很大，跑(pǎo )步的时候，头部要正(zhèng )直，双眼直(zhí )视前方，不(bú )要盯着地面(miàn )看，你也(yě )可以眼睛盯(dīng )着地面看，但是头不能(néng )跟着往下(xià )低。

指导完(wán )艾美丽，她(tā )又接着指(zhǐ )导张小乐，直到她呼吸(xī )方式正确为(wéi )止。

不，不是的，我(wǒ )不想玩。被(bèi )蒋少勋一下(xià )，艾美丽(lì )说话更加结(jié )巴了。

领子(zǐ )，回头对众人说：除(chú )了她，所有(yǒu )人挺好，立(lì )刻，马上(shàng )，回去。