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领子，回头对众(zhòng )人说：除(chú )了她，所有人挺(tǐng )好，立刻(kè )，马上，回去。

艾美丽和张小乐(lè )就更不用(yòng )说了，俩人涨红(hóng )的脸就能(néng )看出她(tā )们比平时(shí )艰难多少倍。

等(děng )她又跑了(le )两步，她才接着(zhe )道：ok，现在张大(dà )嘴巴呼气(qì )，不准吸。

呜呜(wū )，教官，我错了，是我非(fēi )礼你，你没有非(fēi )礼我，呜(wū )呜她哭的上气不(bú )接下气：要，要(yào )不，你非(fēi )礼回来吧？

经过(guò )一个月的(de )训练，她们体能(néng )多少还是有些提(tí )高，刚开(kāi )始只是速度加快(kuài )了她们适(shì )应不了。

乐乐很(hěn )能吃苦，虽然她(tā )也手酸，但是没说什么，一直坚持着。

你(nǐ )们跑步的(de )方式不对，我先(xiān )给你们讲(jiǎng )一下。

闻言，张(zhāng )小乐和艾美丽身(shēn )体下意识(shí )挺直，目光呆滞(zhì )的看着她(tā )。

艾美(měi )丽被她扯(chě )的一个趋咧，嘿(hēi )嘿傻笑着(zhe )：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知道你嘴硬(yìng )心软。

你(nǐ )们俩呼吸没什么(me )问题，但(dàn )是跑步的姿势不(bú )对，美丽和乐乐(lè )，你们俩(liǎng )也有这个问题。