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看着(zhe )她飞快的背影(yǐng )，蒋少勋脸色(sè )黑如墨(mò )碳，想起刚刚(gāng )被她强吻的画(huà )面，气到头上(shàng )，他突(tū )然笑出(chū )声(shēng )。

现(xiàn )在调整了呼吸(xī )方式，体力消(xiāo )耗的没有那么(me )快，稍(shāo )微轻松了一点(diǎn )点。

艾美丽刚(gāng )打算趁机吸口(kǒu )气，顾潇潇严(yán )肃的声(shēng )音吓得她赶紧(jǐn )闭上嘴巴，乖(guāi )乖的用鼻子吸(xī )气。

顾(gù )潇潇无奈扶额(é )：你们不用管(guǎn )这些原理，只(zhī )要记住跑步的(de )时候三(sān )步呼两步吸，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出气就对了(le )，这点能做到(dào )吗(ma )？

前(qián )面带跑的人很(hěn )重要，尤其是(shì )节奏问题，她(tā )并没有(yǒu )打算和平时出(chū )早操一样，带(dài )着她们慢悠悠(yōu )的跑。

见她脑(nǎo )袋不停(tíng )往他腿心蹭去(qù )，蒋少勋脸色(sè )顿黑：你给我(wǒ )松开。

现在对于(yú )艾美(měi )丽来说，天大(dà )地大，睡觉最(zuì )大，可一想到(dào )每次她(tā )都在拖后腿，就不敢继续睡(shuì )了。

经过了快(kuài )一个月的训练(liàn )，她以(yǐ )为她们就算体(tǐ )能不好，也不(bú )会差到哪里去(qù )，不至(zhì )于跑十分钟就(jiù )开始喘。