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把肖雪拉过来(lái )，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊(jǐ )背：胸要挺起(qǐ )来，不能驼背(bèi )，上半身稍微(wēi )往前倾(qīng )一点，还有最(zuì )重要的摆臂，你们把(bǎ )身体当做界限(xiàn )，摆臂的时候(hòu )，手肘(zhǒu )的位置(zhì )一定不(bú )能超过身体那(nà )条界线，听到(dào )了吗？

顾潇潇叫住她(tā )们，陈美率先(xiān )停下，几人不解的看(kàn )着她。

艾美丽(lì )举了举手：潇(xiāo )潇，你(nǐ )刚刚说的还是(shì )地球话吗？

张(zhāng )天天假(jiǎ )装闭着眼睛睡(shuì )觉，陈美一听(tīng )，也是咳了一(yī )声，掀(xiān )被子盖上。

只(zhī )有意识到自己(jǐ )肩上的(de )责任，才会慢(màn )慢改变。

蒋少(shǎo )勋此时(shí )气的脸(liǎn )色发黑(hēi )，本身气势就(jiù )吓人，他这么(me )黑着脸(liǎn )，把艾美丽吓(xià )得浑身发抖。

乐乐更(gèng )不用说，她来(lái )军校的目的就(jiù )是为了改变自(zì )己，而(ér )且本身也愿意(yì )吃苦。

艾美丽(lì )被她扯(chě )的一个趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知(zhī )道你嘴硬心软(ruǎn )。

经过了快一(yī )个月的(de )训练，她以为(wéi )她们就算体能(néng )不好，也不会差到哪(nǎ )里去，不至于(yú )跑十分钟就开(kāi )始喘。