亚洲乱伦无码中文6

顾潇潇看着她们：首先，你们(men )跑步(bù )的方(fāng )式不对，所以(yǐ )跑起步来，会更加费力，还有一点(diǎn )，你(nǐ )们已(yǐ )经习惯了(le )平时(shí )出操时的速度，所以我不过加快了(le )一点(diǎn )，你们身(shēn )体就(jiù )受不(bú )了。

此时艾美丽和张小乐脸色泛红(hóng )，跑(pǎo )起来不至(zhì )于吃(chī )力，但是却也不轻松，因为必须要(yào )跟上(shàng )陈美(měi )的速度。

第二(èr )种方(fāng )法，是两步呼一次，两步吸一(yī )次，呼和(hé )吸按照1：1的节(jiē )奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错(cuò )，你(nǐ )们两(liǎng )学着点儿(ér )。

跑(pǎo )远了，张小乐才担心的问：我们就(jiù )这样(yàng )丢下美丽会不(bú )会不(bú )太好。

陈美没说话，张天天和肖雪(xuě )点了(le )下头：确(què )实，今天(tiān )好像比平时更加辛苦一些。

理论道(dào )理说(shuō )完，谁都(dōu )能明(míng )白，就是可惜长期形成的习惯一时(shí )间无(wú )法改(gǎi )变。

次日(rì )一大(dà )早，起床号还没打响，顾潇潇已经(jīng )起床(chuáng )了。

见她脑袋(dài )不停(tíng )往他腿心蹭去，蒋少勋脸色顿黑：你给(gěi )我松开。

顾潇(xiāo )潇回(huí )头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要(yào )不要试试(shì )？

说(shuō )着她(tā )又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子(zǐ )掀了(le )：这可是(shì )你之(zhī )前说(shuō )的要加训，赶紧起来，难道你(nǐ )还想(xiǎng )一直(zhí )输给吴倩(qiàn )倩不(bú )成？