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艾(ài )美丽一(yī )看又是(shì )跑步，头疼的(de )问了一(yī )句：咱(zán )不能有点特殊训练吗？

蒋少勋实在没眼睛(jīng )看：我(wǒ )让你滚(gǔn )回去，明天再(zài )收拾你(nǐ )。

错。顾潇潇(xiāo )打断她(tā )：我不过是比平时出操加快了一点速度，你看看(kàn )你们，自己能(néng )感觉得(dé )到吗？是不是(shì )比平时(shí )出操的时候吃力多了？

见她脑袋不停往他腿心蹭(cèng )去，蒋(jiǎng )少勋脸(liǎn )色顿黑(hēi )：你给(gěi )我松开(kāi )。

这边(biān )，艾美(měi )丽孤军奋战，魏如昀也被蒋少勋支走了。

我我我(wǒ )，你你(nǐ )你，满(mǎn )意了吗(ma )？睁着(zhe )湿漉漉(lù )的双眼(yǎn )，她可怜兮兮的看着他。

我们的膈肌和周围的器(qì )官，会(huì )受到重(chóng )力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸(xī )和跑步(bù )的节奏(zòu )，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力(lì )和对呼(hū )吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

蒋少勋(xūn )此时气(qì )的脸色(sè )发黑，本身气(qì )势就吓人，他这么黑着脸，把艾美丽吓得浑身发(fā )抖。