小菊的放荡日记高H无删减全9

大家调整一下呼吸，注意节奏，今天第一天开始练习，咱们不求速度(dù )，只(zhī )求坚(jiān )持到(dào )最后(hòu )。

顾(gù )潇潇(xiāo )皮笑(xiào )肉不(bú )笑，等会(huì )儿她(tā )们就(jiù )高兴(xìng )不起来了。

顾潇潇跑在几人前面，在她们起床之前，她已经训练了一个小(xiǎo )时，当然(rán )，她(tā )的练(liàn )习肯(kěn )定不(bú )仅仅(jǐn )是跑(pǎo )步，还有(yǒu )格斗(dòu )。

顾潇潇跑在几人前面，在她们起床之前，她已经训练了一个小时，当然，她的练习肯定不仅仅是(shì )跑步(bù )，还(hái )有格(gé )斗。

气的(de )艾美(měi )丽在(zài )地上(shàng )打滚(gǔn )：哎(āi )呀，你们(men )怎么就不相信我呢，蒋少勋真的是我男朋友。

陈美虽然体力比肖雪等人好，但(dàn )此时(shí )状态(tài )也不(bú )太好(hǎo )。

要(yào )是她(tā )有潇(xiāo )潇好(hǎo )看，蒋少(shǎo )勋估计对她就不会那么严肃了。

按照顺序，顾潇潇和陈美趴在最前面，随后是张天天和肖雪，以及张小(xiǎo )乐艾(ài )美丽(lì )，之(zhī )后才(cái )是2班(bān )的人(rén )。

经(jīng )过一(yī )段时(shí )间的(de )训练(liàn )，加(jiā )上顾潇潇之前已经教过她们跑步的技巧，几人体力得到了很大的提升，现在跑(pǎo )三公(gōng )里完(wán )全不(bú )在话(huà )下。

蒋少(shǎo )勋点(diǎn )了下(xià )头，大声(shēng )朝后面的报靶员喊道：报靶。