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腿好酸(suān )，我也想休息。擦(cā )了一把头上的(de )汗(hàn )水，肖雪边跑(pǎo )边(biān )对顾潇潇说。

让(ràng )你站军姿，你(nǐ )看(kàn )天干什么，俯(fǔ )卧(wò )撑，50个，开始(shǐ )。

女生们接着就(jiù )看(kàn )见这群男兵动(dòng )作(zuò )迅速的趴到枪(qiāng )支面前，姿势标(biāo )准的握着枪支。

只是手刚碰到陈美，顾潇潇就发现陈美下意识颤了一下。

女生们好多人不(bú )懂这个环数是什(shí )么(me )意思，但不影(yǐng )响(xiǎng )她们觉得他们(men )很(hěn )厉害，因为姿(zī )势(shì )帅呆了。

该学(xué )长(zhǎng )名叫徐文，此(cǐ )时(shí )正在教她怎样(yàng )拿(ná )枪，才能减少(shǎo )后(hòu )座力带来的伤(shāng )害(hài )。

经过一段时(shí )间(jiān )的训练，加上(shàng )顾潇潇之前已经(jīng )教过她们跑步的技巧，几人体力得到了很大的提升，现在跑三公里完全不(bú )在话下。