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你们跑步(bù )的方式不对，我先给你们讲一下。

方(fāng )法(fǎ )用(yòng )对了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。

好(hǎo )了(le )好(hǎo )了，我起床。揉了把眼睛，她迷迷糊糊的说。

现(xiàn )在(zài )我(wǒ )说(shuō )一下你们几个的(de )问题，首先是美丽和乐乐。

顾潇潇(xiāo )性(xìng )格(gé )散(sàn )漫，对于军人(rén )这个称呼，她似乎永远意识不到意(yì )味(wèi )着(zhe )什(shí )么(me )。

此时没有烈(liè )日，然而张小乐和艾美丽的脸上，还(hái )是(shì )布(bù )满了汗水，并且小脸通红。

蒋少勋此时气的脸色发(fā )黑(hēi )，本(běn )身气势就吓人(rén )，他这么黑着脸，把艾美丽吓得浑(hún )身(shēn )发(fā )抖(dǒu )。

还别说，今天(tiān )艾美丽这招，真是让她们大开眼界(jiè )。

这(zhè )边(biān )，艾美丽孤军(jun1 )奋战，魏如昀也被蒋少勋支走了。

一(yī )行(háng )人(rén )洗(xǐ )漱完毕，只有(yǒu )艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她的(de )衣(yī )领(lǐng )就(jiù )往外拖：以后再这么慢，直接别洗脸刷牙了，我们(men )可(kě )不(bú )等(děng )你。