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她(tā )一开(kāi )始就把(bǎ )速度提的比较(jiào )快，但都注意在她们能接(jiē )受的范围内。

他这(zhè )活阎王(wáng )的架势，把艾(ài )美丽(lì )给吓到了，对上他犀(xī )利的眸子，她哇的(de )一声哭(kū )出来。

你自己(jǐ )就是(shì )个傻逼(bī )还说别人。顾(gù )潇潇扫了她一眼。

顾潇潇(xiāo )回头冲她龇牙(yá )：不(bú )，我嘴(zuǐ )硬心更硬，你(nǐ )要不要试试？

现在(zài )对于艾(ài )美丽来说，天(tiān )大地(dì )大，睡(shuì )觉最大，可一(yī )想到每次她都在拖后腿，就不敢继续睡了。

咦，她(tā )嫌弃的扯她耳(ěr )朵，吸了口气，憋住肺活(huó )量大声喊道：起、床、了(le )！

跑步的时候(hòu )，呼(hū )吸很重(chóng )要，记住，让(ràng )人最舒适的跑步呼(hū )吸方法(fǎ )，有两种，第(dì )一种(zhǒng )，是三(sān )步呼两步吸，既跑三步就呼一次(cì )气，再(zài )跑两步吸气，并且(qiě )记住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气。