前面带跑的人很重要,尤其是节奏问题,她并没有打算和平时出早操一样(yàng ),带(dài )着她(tā )们(men )慢(màn )悠(yōu )悠(yōu )的(de )跑(pǎo )。
顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )看(kàn )着(zhe )她们(men ):首(shǒu )先,你们(men )跑步(bù )的方(fāng )式不(bú )对,所以(yǐ )跑起(qǐ )步来,会更加费力,还有一点,你们已经习惯了平时出操时的速度,所以我不过加快了一点,你们身体就受不了。
你自己就是个傻逼还说别人。顾潇潇扫了她一眼。
好了好了,我起床。揉了把眼睛,她迷(mí )迷糊(hú )糊的(de )说(shuō )。
瞥(piē )见(jiàn )他(tā )眉(méi )头(tóu )深(shēn )深(shēn )的(de )皱在(zài )一起(qǐ ),艾(ài )美丽(lì )给吓(xià )得一(yī )个机(jī )灵,爱而(ér )克制(zhì )的眼(yǎn )神,又来了。
见艾美丽和张小乐张大嘴呼气,顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导:闭上嘴巴,不要用嘴吸气,用鼻子吸,嘴巴呼气。
不行。顾潇潇直接拒绝:别说话,照着我说的做。
顾潇潇仰头四十(shí )五度(dù )角望(wàng )天:自(zì )己(jǐ )作(zuò )的(de )死(sǐ ),总(zǒng )得(dé )自(zì )己(jǐ )来收(shōu )。
最(zuì )开始(shǐ )是摆(bǎi )臂问(wèn )题,所有(yǒu )的习(xí )惯,都是(shì )长期(qī )持续形成的,既然如此,她就让她们形成正确姿势的习惯。
她一开始就把速度提的比较快,但都注意在她们能接受的范围内。
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