我们的膈肌(jī )和(hé )周围的器官,会(huì )受到重力的作用(yòng ),同步呼吸和跑(pǎo )步的节奏,能够(gòu )避(bì )免器官对隔膜施(shī )加不必要的压力(lì )和对呼吸产生的(de )阻碍,掌握对了(le )呼(hū )吸方法,会让(ràng )我(wǒ )们跑起步来轻松(sōng )许多,不会那么(me )快的消耗体力,明(míng )白了吗?
这边(biān ),艾美丽孤军奋战(zhàn ),魏如昀也被蒋(jiǎng )少勋支走了。
见(jiàn )艾美丽和张小乐(lè )张(zhāng )大嘴呼气,顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人(rén )旁边引导:闭上(shàng )嘴巴,不要用嘴(zuǐ )吸(xī )气,用鼻子吸,嘴巴呼气。
终于(yú )可以休息,艾美(měi )丽和张小乐狠狠(hěn )的(de )松了口气。
为(wéi )什(shí )么每个字拆开来(lái )她都知道,但是(shì )组合在一起,她(tā )就(jiù )听不懂了。
听(tīng )完(wán )顾潇潇说的,艾(ài )美丽和张小乐一(yī )脸懵逼:原来跑(pǎo )步还有这么多讲(jiǎng )究(jiū )?
见她脑袋不停(tíng )往他腿心蹭去,蒋少勋脸色顿黑(hēi ):你给我松开。
看(kàn )来艾美丽真的是(shì )福音,要不是她(tā )作死闹一下,估(gū )计他们跳到明天(tiān )早(zǎo )上得累死。
艾(ài )美(měi )丽刚要欢呼,就(jiù )听她继续说道:反正你已经习惯(guàn )被(bèi )吴倩倩欺负和(hé )瞧(qiáo )不起了。
看她哭(kū )的鼻涕一把眼泪(lèi )一把,蒋少勋嫌(xián )弃的把手抽回来(lái ),看她哭的活像被(bèi )他怎么了似的,他听的脑门儿发(fā )痛。
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