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这一(yī )声(shēng )厉(lì )吼，直接把艾美丽吓得哭的更厉害，非(fēi )但(dàn )没松开，反而跟抱住救命稻草似的(de )，死(sǐ )死(sǐ )的抓(zhuā )着他大腿不放，而且脑袋还不(bú )停(tíng )的(de )蹭来蹭去。

看着懵逼的俩人，顾潇(xiāo )潇(xiāo )最(zuì )后(hòu )又问了一句：听明白了吗？

差不多(duō )过(guò )了(le )十分钟左右，几人的手已经开始酸(suān )了(le )，跑(pǎo )步的时候因为身体在动，感觉还没(méi )那(nà )么(me )明显。

顾潇潇仰头四十五度角望天：自(zì )己(jǐ )作的死，总得自己来收。

顾潇潇刚(gāng )刚(gāng )那(nà )一(yī )声吼(hǒu )，除了把艾美丽惊醒，其他人(rén )也(yě )被(bèi )吵醒了。

顾潇潇回头冲她龇牙：不(bú )，我(wǒ )嘴(zuǐ )硬心更硬，你要不要试试？

瞥见他(tā )眉(méi )头(tóu )深深的皱在一起，艾美丽给吓得一(yī )个(gè )机(jī )灵(líng )，爱而克制的眼神，又来了。

跑步(bù )的(de )时(shí )候，呼吸很重要，记住，让人最舒适(shì )的(de )跑(pǎo )步呼吸方法，有两种，第一种，是(shì )三(sān )步(bù )呼(hū )两步(bù )吸，既跑三步就呼一次气，再(zài )跑(pǎo )两(liǎng )步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴(bā )呼(hū )气，一定不能张大嘴巴吸气。

见她(tā )非(fēi )但(dàn )不走，还一个劲儿的盯着他嘴唇看(kàn )，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋蓦的想起被她强吻的两次，下意(yì )识(shí )抬(tái )手挡在嘴上。

方法用对了，能事半功(gōng )倍(bèi )，方法没用对，则是事倍功半。