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这一(yī )声厉吼，直接把艾美丽吓得哭的(de )更(gèng )厉害，非但没(méi )松开，反而跟抱住救命稻(dào )草(cǎo )似的，死死的(de )抓着他(tā )大腿不放，而且脑袋还不(bú )停(tíng )的蹭来(lái )蹭去。

你们跑步的方式不对，我先给你(nǐ )们(men )讲一下(xià )。

艾美(měi )丽和张小乐就更不用说了，俩人(rén )涨(zhǎng )红的脸(liǎn )就能看(kàn )出她们比平时艰难多少倍。

艾美(měi )丽(lì )绝望的(de )看着几(jǐ )人飞快的背影，你们这几个(gè )牲口。

第二种(zhǒng )方法，是两步呼一次，两步吸一(yī )次(cì )，呼和(hé )吸按照(zhào )1：1的节(jiē )奏，呼吸这块天天和肖雪(xuě )做(zuò )的不错(cuò )，你们(men )两学着点儿。

当军人虽然不算肖(xiāo )雪(xuě )的梦想(xiǎng )，但却(què )是她喜欢做的事，所以为了提高(gāo )自(zì )己，她(tā )倒是挺(tǐng )愿意。

艾美丽缩了缩脖子，睁着(zhe )一(yī )双湿漉(lù )漉的眼(yǎn )睛盯着他看，那委屈的眼神(shén )，就好(hǎo )像真被(bèi )他非礼(lǐ )过一般。

顾潇潇看着她们(men )：首先，你们跑(pǎo )步的方式不对，所以跑起步来，会(huì )更加费(fèi )力，还(hái )有一点，你们已经习惯了平时出(chū )操(cāo )时的速(sù )度，所(suǒ )以我不过加快了一点，你们身体(tǐ )就(jiù )受不了(le )。