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难度加大就(jiù )算了，时间(jiān )还缩短(duǎn )那么多，这是要人死的节(jiē )奏，1分30秒，别说一天了(le )，一个月只(zhī )能能达到都(dōu )算突飞猛进(jìn )。

被顾潇潇(xiāo )抓到的地方(fāng )，不仅痛，还冷的彻骨(gǔ )。

冷天(tiān )野的(de )情况也(yě )好不到哪里去(qù )，到第三个(gè )桩，实在是(shì )控制不住了(le )，一下子滑(huá )出去。

陆宁(níng )笑而不语，调笑着说道(dào )：我看你手(shǒu )下那个顾潇(xiāo )潇，力气也(yě )不见得(dé )小到哪里去。

都被闲着，给老子排着(zhe )队上，动作(zuò )快点儿。

然(rán )后众人就看(kàn )见肖战速度(dù )飞快的做完(wán )俯卧撑，跃(yuè )过五连桩、之后是壕沟(gōu )，从一(yī )米六高的矮(ǎi )板上越过去的(de )时候，姿势(shì )相当帅气。

四百米障碍(ài )，算是训练(liàn )内容中最难(nán )的一项，但(dàn )对于训练过(guò )无数次的人(rén )来说，并不(bú )是难事(shì )，就(jiù )是不知(zhī )道这规定的时间，到底有(yǒu )多短。

好家(jiā )伙，一段时(shí )间不见，这(zhè )家伙突飞猛(měng )进呀，速度(dù )比以前真是(shì )快了不少。