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一听见他声音(yīn )变得没那么严肃，众人下意识打了(le )个(gè )颤(chàn )，乖(guāi )乖闭嘴。

都给我过来，从现在开始，计时，每一(yī )次(cì )练(liàn )习(xí )，我希望看到成绩进步，和自己比，不和别人比(bǐ )，只(zhī )要(yào )第(dì )二次的速度比(bǐ )第一次还慢，都给我负重三公里。

但(dàn )现(xiàn )在(zài )不一样，至少再跑三公里，她们只需要四十分钟(zhōng )左(zuǒ )右(yòu )的(de )时(shí )间，剩下20分钟(zhōng )还可以用来练拳。

也许是他的错觉(jiào )，他(tā )看(kàn )到(dào )这东西的时候，竟然荒唐的感觉仿佛是那个男人(rén )在(zài )她(tā )身(shēn )边。

闻言，陈美没有追问她怎么接触的，因为顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )和(hé )肖(xiāo )雪都是部队大院出来的。

只不过他到现在都还不(bú )知(zhī )道(dào )那(nà )个人是因为她才受伤的。

因为要让她们看清楚，所(suǒ )以(yǐ )蒋(jiǎng )少(shǎo )勋的动作不算(suàn )快，组装完花了三分钟左右。

但因(yīn )为(wéi )绑(bǎng )着(zhe )沙袋，她们无论是速度还是力量，都受到了很大(dà )的(de )限(xiàn )制(zhì )。