你们看,刚刚(gāng )陈美和肖雪跑(pǎo )步的(de )姿势是不是差(chà )别很(hěn )大,跑步的时(shí )候,头部要正直,双眼(yǎn )直视前方,不要盯(dīng )着地面看,你也可(kě )以眼睛盯着地面看(kàn ),但是头不能跟着(zhe )往(wǎng )下低。
一听到蒋(jiǎng )教(jiāo )官这三个字,艾美(měi )丽就(jiù )想到梦里蒋少(shǎo )勋露(lù )出獠牙,阴气(qì )森森(sēn )的说要和她上(shàng )床,搞死她的事,浑身(shēn )顿时一个激灵(líng )。
顾(gù )潇潇回头冲她(tā )龇牙(yá ):不,我嘴硬(yìng )心更(gèng )硬,你要不要试试(shì )?
艾美丽绝望的看(kàn )着几人飞快的背影(yǐng ),你们这几个牲口(kǒu )。
艾美丽一看又是(shì )跑步,头疼的问了(le )一(yī )句:咱不能有点(diǎn )特(tè )殊训练吗?
她只不(bú )过加(jiā )快了一些速度(dù ),才(cái )跑了没十分钟(zhōng ),她(tā )们居然就已经(jīng )开始(shǐ )喘气了。
昨晚(wǎn )他在(zài )围墙外面监督(dū )着,所以没看见围(wéi )墙里(lǐ )面发生了什么(me )。
艾(ài )美丽也感觉脸上火(huǒ )辣辣的,因为周围(wéi )的男生都下意识朝(cháo )她们这边看,所以(yǐ )速度也慢了下来。
等她又跑了两步,她(tā )才接着道:ok,现在(zài )张大嘴巴呼气,不(bú )准吸(xī )。
方法用对了(le ),能(néng )事半功倍,方(fāng )法没(méi )用对,则是事(shì )倍功(gōng )半。
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