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不行。顾潇潇直接拒绝(jué )：别(bié )说话，照着(zhe )我说(shuō )的做。

方法用对了，能事半功(gōng )倍，方法没用对(duì )，则(zé )是事倍功半(bàn )。

跑(pǎo )步的时候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人最舒适的(de )跑步(bù )呼吸方法，有两(liǎng )种，第一种(zhǒng )，是(shì )三步呼两步吸(xī )，既跑三步就呼(hū )一次(cì )气，再跑两(liǎng )步吸(xī )气，并且记(jì )住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴巴吸(xī )气。

不行。顾潇(xiāo )潇直(zhí )接拒绝：别说话，照着我说的(de )做。

理论道理说(shuō )完，谁都能明白(bái )，就(jiù )是可惜长期形成(chéng )的习惯一时间(jiān )无法改变。

看来(lái )艾美(měi )丽真的是福(fú )音，要不是她作(zuò )死闹(nào )一下，估计他(tā )们跳到明天早上(shàng )得累死。

陈美没(méi )说话(huà )，张天天和(hé )肖雪(xuě )点了下头：确实，今天好像比(bǐ )平时更加辛苦一(yī )些。

大腿突然被(bèi )抱住(zhù )，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的(de )抽了抽腿，可惜(xī )她抱(bào )得太紧，没(méi )抽开(kāi )。

见她脑袋不停(tíng )往他腿心蹭去(qù )，蒋少勋脸色顿(dùn )黑：你给我松开(kāi )。

怎(zěn )么突然停下(xià )了，潇潇？肖雪叉(chā )着腰问。