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闻言，张小乐和艾美(měi )丽(lì )身(shēn )体下意(yì )识挺直，目光呆滞的看着(zhe )她(tā )。

特殊训练有，不过得等你们体(tǐ )能(néng )达(dá )标再说(shuō )，还没学会走就要学爬了(le )你(nǐ )。

之前(qián )说的呼吸方法，她们都懂(dǒng )得(dé )，可后面说的什么膈肌，就完全(quán )懵(měng )逼(bī )了。

经(jīng )过一个月的训练，她们体(tǐ )能(néng )多少还是有些提高，刚开始只是(shì )速(sù )度(dù )加快了(le )她们适应不了。

顾潇潇(xiāo )先(xiān )盯(dīng )着她，不停的在她旁边提醒她张(zhāng )嘴(zuǐ )呼气，鼻子吸气，她也渐渐的找(zhǎo )到(dào )了(le )规律，不用顾潇潇提醒，也能正(zhèng )确(què )的呼吸(xī )了。

潇潇，能不能慢一点(diǎn )儿(ér )。艾美丽感觉才跑了一小会儿，胸(xiōng )口(kǒu )就好像(xiàng )要炸了一样。

咦，她嫌弃(qì )的(de )扯她耳朵，吸了口气，憋住肺活(huó )量(liàng )大(dà )声喊道(dào )：起、床、了！

见艾美(měi )丽(lì )和(hé )张小乐(lè )张大嘴呼气，顾潇潇皱眉(méi )跑(pǎo )到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不(bú )要(yào )用(yòng )嘴吸气(qì )，用鼻子吸，嘴巴呼气。

这(zhè )个问题(tí )，除了陈美，其余四人都(dōu )做(zuò )的不标准。