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听见(jiàn )她说的话(huà )，顾潇潇嘴(zuǐ )角抽搐：你梦见啥了(le )？

跑远了(le )，张小乐才(cái )担心的问(wèn )：我们就这(zhè )样丢下美(měi )丽会不会不(bú )太好。

见(jiàn )艾美丽和张(zhāng )小乐张大(dà )嘴呼气，顾潇潇皱眉(méi )跑到(dào )俩人旁边引导：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸气(qì )，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼(hū )气。

艾美丽绝望(wàng )的看(kàn )着几人飞快的背影，你们这几个牲口。

我(wǒ )们的膈肌(jī )和周围的器(qì )官，会受(shòu )到重力的作(zuò )用，同步(bù )呼吸和跑步(bù )的节奏，能够避免器(qì )官对隔膜(mó )施加不必要(yào )的压力和(hé )对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让(ràng )我们跑起步来轻(qīng )松许(xǔ )多，不会那么快(kuài )的消(xiāo )耗体力，明白了(le )吗？

你们看，刚刚陈(chén )美和(hé )肖雪跑步的姿势是不(bú )是差别很(hěn )大，跑步的(de )时候，头(tóu )部要正直，双眼直视(shì )前方，不要(yào )盯着地面(miàn )看，你也可(kě )以眼睛盯(dīng )着地面看，但是头不(bú )能跟着往下(xià )低。

抬头(tóu )挺胸身体往前倾，然(rán )后站着不动，双手开(kāi )始练(liàn )习摆臂。

当军人(rén )虽然(rán )不算肖雪的梦想(xiǎng )，但(dàn )却是她喜欢做的(de )事，所以为了提高自己，她倒是挺愿意。