欧美一性一乱一交一视频10

顾潇(xiāo )潇性(xìng )格散(sàn )漫，对于军人这个称呼，她似乎永(yǒng )远意识不(bú )到意(yì )味着(zhe )什么(me )。

跑远了，张小乐才担心的问(wèn )：我们就(jiù )这样(yàng )丢下(xià )美丽(lì )会不会不太好。

怎么突然停下了，潇潇？肖(xiāo )雪叉(chā )着腰(yāo )问。

她只不过加快了一些速度，才跑了(le )没十分钟(zhōng )，她(tā )们居(jū )然就(jiù )已经开始喘气了。

张小乐和肖雪也(yě )是拖后腿(tuǐ )中的(de )一员(yuán )，但(dàn )这俩人比艾美丽积极多了，一听要(yào )加练，立(lì )刻叠(dié )好被(bèi )子，从床上下来。

艾美丽被她扯的(de )一个趋咧，嘿(hēi )嘿傻(shǎ )笑着(zhe )：哎哟，好潇潇，我知道你嘴硬心(xīn )软。

听见(jiàn )她说(shuō )的话(huà )，顾(gù )潇潇嘴角抽搐：你梦见啥了？

见艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐(lè )张大(dà )嘴呼(hū )气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导(dǎo )：闭上嘴(zuǐ )巴，不要(yào )用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

实在(zài )受不了他(tā )恐怖(bù )的眼(yǎn )神，哇的一声哭出来，身子也跟着(zhe )软倒在地上，死死(sǐ )的抱(bào )住他(tā )的大腿。

跑步的时候，呼吸很(hěn )重要，记(jì )住，让人(rén )最舒(shū )适的跑步呼吸方法，有两种，第一(yī )种，是三(sān )步呼(hū )两步(bù )吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸(xī )气，并且(qiě )记住(zhù )要用(yòng )鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。