中文字幕被公侵犯的漂亮人妻10

还别说，今天艾美丽这招，真是让她(tā )们大开(kāi )眼(yǎn )界。

她一开始就把速度提的比较快，但都注意(yì )在她们(men )能(néng )接受(shòu )的(de )范围内。

潇潇，能不能慢一点儿。艾美(měi )丽感觉(jiào )才(cái )跑了(le )一(yī )小会儿，胸口就好像要炸了一样。

听见(jiàn )她说的(de )话(huà )，顾(gù )潇(xiāo )潇嘴角抽搐：你梦见啥了？

顾潇潇刚刚(gāng )那一声(shēng )吼(hǒu )，除(chú )了(le )把艾美丽惊醒，其他人也被吵醒了。

那怎么办(bàn )？艾美(měi )丽(lì )担心(xīn )的(de )问：我可不想再输给吴倩倩那傻逼了。

命运之(zhī )喉(hóu )被锁(suǒ )住(zhù )，艾美丽怂的一逼，此刻再看他黑气沉(chén )沉的脸(liǎn )，她突(tū )然(rán )佩服她刚刚的勇气。

听见她说的话，顾(gù )潇潇嘴(zuǐ )角(jiǎo )抽搐(chù )：你梦见啥了？

她只不过加快了一些速度(dù )，才跑(pǎo )了(le )没十(shí )分(fèn )钟，她们居然就已经开始喘气了。

跑步的时候(hòu )，呼吸(xī )很(hěn )重要(yào )，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种，第(dì )一种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再跑(pǎo )两(liǎng )步吸(xī )气(qì )，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不(bú )能(néng )张大(dà )嘴(zuǐ )巴吸气。