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昨(zuó )晚得亏(kuī )艾美丽作死，否则蒋少勋还(hái )真的会让她(tā )们在围墙上(shàng )跳到天亮。

你们(men )跑步的(de )方式不对，我先给你们讲一(yī )下。

你们俩(liǎng )呼吸没什么(me )问题，但是(shì )跑步(bù )的姿势(shì )不对，美丽和乐(lè )乐，你们俩(liǎng )也有这个问(wèn )题。

讲解完(wán )之后(hòu )，顾潇(xiāo )潇再(zài )次让陈美带着她们跑，速度依然和(hé )刚刚一样，她继续在旁(páng )边看(kàn )着她们(men )跑。

不，不是的，我不想玩(wán )。被蒋少勋(xūn )一下，艾美(měi )丽说话更加(jiā )结巴(bā )了。

没(méi )一会儿，教官们陆陆续续来(lái )到操场上，因为起床号(hào )马上就要打(dǎ )响了(le )。

最开(kāi )始是摆臂问题，所有的习惯(guàn )，都是长期(qī )持续形成的(de )，既(jì )然如此(cǐ )，她(tā )就让她们形成正确姿势(shì )的习惯。

经(jīng )过了快一个(gè )月的训练，她以(yǐ )为她们(men )就算体能不好，也不会差到(dào )哪里去，不(bú )至于跑十分(fèn )钟就开始喘(chuǎn )。