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张(zhāng )小乐和(hé )肖雪也是拖后腿中的一员，但这(zhè )俩人比(bǐ )艾美丽(lì )积极多了，一听要加练，立刻叠(dié )好被子(zǐ )，从床(chuáng )上下来。

顾潇潇刚刚那一声吼，除了把(bǎ )艾美丽(lì )惊醒，其他人也被吵醒了。

见她(tā )非但不(bú )走，还(hái )一个劲儿的盯着他嘴唇看，蒋少(shǎo )勋蓦的(de )想起被(bèi )她强吻的两次，下意识抬手挡在嘴上。

终于可(kě )以休息(xī )，艾美丽和张小乐狠狠的松了口(kǒu )气。

穿(chuān )好衣服(fú )跳下床，顾潇潇来到最懒的艾美(měi )丽身边(biān )，她睡(shuì )相及差，嘴巴呼呼的张着，上面(miàn )还有晶(jīng )莹的液(yè )体。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊(jǐ )背：胸(xiōng )要挺起来，不能驼背，上半身稍(shāo )微往前(qián )倾一点(diǎn )，还有最重要的摆臂，你们把身体当做(zuò )界限，摆臂的(de )时候，手肘的位置一定不能超过(guò )身体那(nà )条界线(xiàn )，听到了吗？

顾潇潇无奈扶额：你们不(bú )用管这(zhè )些原理，只要记住跑步的时候三(sān )步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这(zhè )点能做(zuò )到吗？

蒋少勋此时气的脸色发黑，本身(shēn )气势就(jiù )吓人，他这么黑着脸，把艾美丽吓得浑身发抖(dǒu )。

所以(yǐ )被吵醒非但没有起床气，反而还浑身振(zhèn )奋。