顾潇(xiāo )潇一见到她回来,迫不及待的(de )就问:蒋少勋有没(méi )有对你做什(shí )么?
张小乐和肖雪(xuě )也是拖后腿中的一员,但这俩(liǎng )人比艾美丽积极多(duō )了,一听要(yào )加练,立刻叠好被(bèi )子,从床上下来。
裤衩电脑黑(hēi )屏了,手机赶出来(lái )的一千字,明天加更哈
顾潇潇(xiāo )看着她们:首先,你们跑步的(de )方式不对,所以跑(pǎo )起步来,会更加费力,还有一(yī )点,你们已经习惯(guàn )了平时出操(cāo )时的速度,所以我(wǒ )不过加快了一点,你们身体就(jiù )受不了。
跑步的时(shí )候,呼吸很(hěn )重要,记住,让人(rén )最舒适的跑步呼吸方法,有两(liǎng )种,第一种,是三(sān )步呼两步吸,既跑三步就呼一(yī )次气,再跑两步吸气,并且记(jì )住要用鼻子吸气,嘴巴呼气,一定不能张大嘴巴(bā )吸气。
顾潇潇一见(jiàn )到她回来,迫不及待的就问:蒋少勋有没有对你做什么?
艾(ài )美丽也感觉脸上火(huǒ )辣辣的,因为周围的男生都下(xià )意识朝她们这边看,所以速度(dù )也慢了下来。
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