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理论道(dào )理说完，谁都能明白，就(jiù )是可惜(xī )长期形成(chéng )的习惯一时间无(wú )法改变(biàn )。

潇潇，这样有用吗？艾(ài )美丽哭(kū )丧着脸：我可不可以休息(xī )一会儿。

前面带(dài )跑的人很(hěn )重要，尤其是节奏问题(tí )，她并没(méi )有打算(suàn )和平时出早操一样，带着(zhe )她们慢(màn )悠悠的跑(pǎo )。

陈美没说话，张天天(tiān )和肖雪点(diǎn )了下头：确实，今天好(hǎo )像比平时(shí )更加辛苦一些。

此时艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐脸色泛红，跑起来(lái )不至于吃(chī )力，但是却也不(bú )轻松，因为必须(xū )要跟上陈美的速(sù )度。

看着懵逼的(de )俩人，顾(gù )潇潇最(zuì )后又问了一句：听明白了(le )吗？

顾(gù )潇潇回头(tóu )冲她龇牙：不，我嘴硬(yìng )心更硬，你要不要试试？