顾(gù )潇潇先(xiān )盯着她,不停的(de )在她旁(páng )边提醒她张嘴呼(hū )气,鼻(bí )子吸气(qì ),她也渐渐的找(zhǎo )到了规(guī )律,不用顾潇潇(xiāo )提醒,也能正确的呼吸(xī )了。
你(nǐ )们跑步的方式不(bú )对,我(wǒ )先给你们讲一下(xià )。
张小(xiǎo )乐和肖雪也是拖(tuō )后腿中(zhōng )的一员,但这俩(liǎng )人比艾(ài )美丽积极多了,一听要(yào )加练,立刻叠好(hǎo )被子,从床上下来。
从(cóng )她悠然(rán )的语气,艾美丽(lì )听出八(bā )卦多余关心。
看(kàn )来艾美(měi )丽真的(de )是福音,要不是(shì )她作死(sǐ )闹一下,估计他(tā )们跳到(dào )明天早上得累死(sǐ )。
第二(èr )种方法,是两步(bù )呼一次(cì ),两步吸一次,呼和吸(xī )按照1:1的节奏,呼吸这(zhè )块天天和肖雪做(zuò )的不错(cuò ),你们两学着点(diǎn )儿。
见(jiàn )她脑袋不停往他(tā )腿心蹭(cèng )去,蒋少勋脸色(sè )顿黑:你给我松开。
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