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艾美丽无奈，只(zhī )能乖乖的闭上嘴巴，结果她(tā )愣是忘了张嘴呼气(qì )，不停的用鼻子吸气(qì )呼(hū )气，张(zhāng )小乐也没做好，反(fǎn )而(ér )把脸憋了个通红。

顾(gù )潇潇一见到她回来，迫不(bú )及(jí )待的就问：蒋少勋(xūn )有(yǒu )没有对你做什么？

他(tā )饶有兴(xìng )致的看着她们，看(kàn )来(lái )这次让两个班的人(rén )不(bú )停比赛，还是有用处的，至(zhì )少她们终于知道要(yào )提(tí )升自己了。

听完顾潇潇说的(de )，艾美丽和张小乐(lè )一(yī )脸懵逼：原来跑步(bù )还(hái )有这么(me )多讲究？

跑步的时(shí )候(hòu )，呼吸很重要，记(jì )住(zhù )，让人最舒适的跑步呼吸(xī )方(fāng )法，有两种，第一(yī )种(zhǒng )，是三步呼两步吸(xī )，既跑三(sān )步就呼一次气，再(zài )跑(pǎo )两步吸气，并且记(jì )住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不能张大嘴巴(bā )吸(xī )气。

跑了差不多十分(fèn )钟左右(yòu )，顾潇潇发现身后(hòu )几(jǐ )人的喘息声有些过(guò )，她皱眉跑到旁边，让陈美(měi )带(dài )跑。