你(nǐ )们跑步(bù )的方式(shì )不对,我先(xiān )给(gěi )你们(men )讲一下(xià )。
他突然觉得,自己跟这么个脑残生气,真是最大(dà )的失误(wù )。
看着(zhe )懵逼的(de )俩人,顾潇(xiāo )潇(xiāo )最后(hòu )又问了一句:听明白了吗?
顾潇潇无奈扶额:你们不用管(guǎn )这些原(yuán )理,只(zhī )要记住(zhù )跑步(bù )的(de )时候(hòu )三步呼(hū )两步吸,鼻子吸气,嘴巴出气就对了,这点能做到(dào )吗?
经(jīng )过了快(kuài )一个月(yuè )的训练(liàn ),她(tā )以(yǐ )为她(tā )们就算体能不好,也不会差到哪里去,不至于跑十分钟就(jiù )开始喘(chuǎn )。
停停(tíng )停。顾(gù )潇潇叫(jiào )住她(tā )们(men ),对(duì )陈美说:我教艾美丽和乐乐,你督促一下天天和肖(xiāo )雪。
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