嫩女AV午夜9

理论(lùn )道理说完，谁都能明白，就是可惜长(zhǎng )期形成的习(xí )惯一时间无法(fǎ )改变。

我们(men )的膈肌和周围(wéi )的器官，会(huì )受到重力的(de )作用，同步呼(hū )吸和跑步的(de )节奏，能够(gòu )避免器官对隔(gé )膜施加不必(bì )要的压力和(hé )对呼吸产生的(de )阻碍，掌握(wò )对了呼吸方(fāng )法，会让我们(men )跑起步来轻(qīng )松许多，不(bú )会那么快的消(xiāo )耗体力，明(míng )白了吗？

见(jiàn )她非但不走，还一个劲儿(ér )的盯着他嘴(zuǐ )唇看，蒋少勋(xūn )蓦的想起被(bèi )她强吻的两次(cì )，下意识抬(tái )手挡在嘴上(shàng )。

她只不过加(jiā )快了一些速(sù )度，才跑了(le )没十分钟，她(tā )们居然就已(yǐ )经开始喘气(qì )了。

顾潇潇刚(gāng )刚那一声吼(hǒu )，除了把艾(ài )美丽惊醒，其(qí )他人也被吵(chǎo )醒了。

讲解(jiě )完之后，顾潇(xiāo )潇再次让陈(chén )美带着她们(men )跑，速度依然(rán )和刚刚一样(yàng )，她继续在(zài )旁边看着她们(men )跑。

艾美丽(lì )一看又是跑步，头疼的问(wèn )了一句：咱(zán )不能有点特殊(shū )训练吗？

终(zhōng )于可以休息(xī )，艾美丽和张(zhāng )小乐狠狠的(de )松了口气。

艾美丽无奈，只能乖乖的(de )闭上嘴巴，结果她愣是忘(wàng )了张嘴呼气(qì )，不停的用(yòng )鼻子吸气呼气(qì )，张小乐也(yě )没做好，反(fǎn )而把脸憋了个(gè )通红。