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前面带跑的(de )人很重要，尤其是节奏问(wèn )题，她并没有打算和平时(shí )出早操一样，带着她们慢(màn )悠悠的跑。

理论道理说完(wán )，谁都能明白，就是可惜(xī )长期形成的习惯一时间无(wú )法改(gǎi )变。

跑了差不多十分(fèn )钟左(zuǒ )右，顾潇潇发现身后(hòu )几人(rén )的喘息声有些过，她(tā )皱眉(méi )跑到旁边，让陈美带(dài )跑。

没一会儿，教官们陆陆续(xù )续来到操场上，因为起床(chuáng )号马上就要打响了。

经过(guò )了快一个月的训练，她以(yǐ )为她们就算体能不好，也(yě )不会差到哪里去，不至于(yú )跑十(shí )分钟就开始喘。

对上(shàng )他严(yán )厉的眼神，艾美丽接(jiē )着又(yòu )缩了缩脖子：那，那(nà )我走(zǒu )了。

蒋少勋眯眼看着(zhe )站在(zài )最前面的两个女生，那不(bú )是顾潇潇和陈美吗？

潇潇(xiāo )，能不能慢一点儿。艾美(měi )丽感觉才跑了一小会儿，胸口就好像要炸了一样。

你们看，刚刚陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势是不是差别很(hěn )大，跑步的时候，头部要(yào )正直(zhí )，双眼直视前方，不(bú )要盯(dīng )着地面看，你也可以(yǐ )眼睛(jīng )盯着地面看，但是头(tóu )不能(néng )跟着往下低。