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方法(fǎ )用对了，能事半功倍(bèi )，方法(fǎ )没用对，则是(shì )事倍功半(bàn )。

很好，她不仅让他(tā )无法直(zhí )视包子这种可(kě )爱的食物(wù )，现在还让他无法直(zhí )视自己(jǐ )的(de )双唇。

陈美(měi )那边也开(kāi )始让肖雪和张天天固(gù )定姿势(shì )摆(bǎi )臂。

错。顾(gù )潇潇打断(duàn )她：我(wǒ )不过是比平时(shí )出操加快(kuài )了一点速度，你看看(kàn )你们，自己能感觉得(dé )到吗？是(shì )不是比平时出操的时(shí )候吃力(lì )多了？

他突然(rán )觉得，自(zì )己跟这么个脑残生气(qì )，真是(shì )最大的失误。

他饶有兴(xìng )致的看着她们，看来(lái )这次让(ràng )两(liǎng )个班的人不(bú )停比赛，还是有用处的，至少(shǎo )她们终(zhōng )于(yú )知道要提升(shēng )自己了。

看见是(shì )顾潇潇，艾美(měi )丽哎哟一(yī )声：怎么是(shì )你呀，吓(xià )死我了(le )，大早上还没(méi )打起床号(hào )呢，你瞎折腾啥？

经(jīng )过了快(kuài )一个月的训练(liàn )，她以为(wéi )她们就算体能不好，也不会(huì )差到哪里去，不至于跑(pǎo )十分钟就开始喘。

前(qián )面带跑(pǎo )的人很重要，尤其是节(jiē )奏问题，她并没有打(dǎ )算和平(píng )时(shí )出早操一样(yàng )，带着她(tā )们慢悠悠的跑。

张小(xiǎo )乐和肖雪(xuě )也是拖后腿(tuǐ )中的一员(yuán )，但这(zhè )俩人比艾美丽(lì )积极多了(le )，一听要加练，立刻(kè )叠好被(bèi )子，从床上下(xià )来。