亚洲综合无码动漫3D另类9

艾(ài )美丽绝望(wàng )的(de )看着几人飞快(kuài )的背影，你们这几个牲口(kǒu )。

顾潇潇叫住她(tā )们，陈美(měi )率(lǜ )先停下，几人(rén )不解的看着她。

跑远了，张(zhāng )小乐才担心的(de )问：我们(men )就这样丢下美丽(lì )会不会不太好。

看她哭的(de )鼻(bí )涕一把眼泪一(yī )把，蒋少勋嫌弃的把手抽(chōu )回(huí )来，看她哭的(de )活像被他(tā )怎(zěn )么了似的，他(tā )听的脑门儿发痛(tòng )。

为什么(me )每(měi )个字拆开来她(tā )都知道，但是组合在一起(qǐ )，她就听不懂了(le )。

跑步的(de )时(shí )候，呼吸很重(chóng )要，记住，让人(rén )最舒适的(de )跑(pǎo )步呼吸方法，有两种，第一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑(pǎo )三步就呼(hū )一(yī )次气，再跑两(liǎng )步吸气，并且记住要用鼻(bí )子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一定(dìng )不(bú )能张大嘴巴吸(xī )气。

艾美丽好不(bú )容易跑回(huí )宿(xiǔ )舍，推开门就(jiù )靠在门板上大口大口的喘(chuǎn )气(qì )。

跑了差不多(duō )十分钟左(zuǒ )右(yòu )，顾潇潇发现(xiàn )身后几人的喘息(xī )声有些过(guò )，她皱眉跑到旁(páng )边，让陈美带跑。

命运之(zhī )喉被锁住，艾美(měi )丽怂的一(yī )逼(bī )，此刻再看他(tā )黑气沉沉的脸，她突然佩(pèi )服(fú )她刚刚的勇气(qì )。

呼吸问(wèn )题(tí )好调节，姿势(shì )问题最难调节，她在旁边(biān )不(bú )停的提醒动作(zuò )不标准的四人，然而四人(rén )都(dōu )没法改过来，反而越跑(pǎo )越(yuè )乱，连呼吸节(jiē )奏都给忘了。