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跑步的时候，呼吸很(hěn )重要(yào )，记住，让人最舒适的跑(pǎo )步呼(hū )吸方法，有两种，第(dì )一种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气，再(zài )跑两(liǎng )步吸气，并且记住要(yào )用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴巴吸气。

实在(zài )受不了他恐怖的眼神(shén )，哇(wa )的一声哭出来，身子(zǐ )也跟(gēn )着软倒在地上，死死(sǐ )的抱(bào )住他的大腿。

艾美丽(lì )这人(rén )就喜欢被人夸被人鼓励，听了(le )顾潇潇的赞赏，她立(lì )刻斗(dòu )志昂扬。

他饶有兴致(zhì )的看(kàn )着她们，看来这次让(ràng )两个(gè )班的人不停比赛，还(hái )是有(yǒu )用处的，至少她们终(zhōng )于知(zhī )道要提升自己了。

停(tíng )停停(tíng )。顾潇潇叫住她们，对陈(chén )美说：我教艾美丽和(hé )乐乐(lè )，你督促一下天天和(hé )肖雪(xuě )。

看着懵逼的俩人，顾潇(xiāo )潇最后又问了一句：听明(míng )白了(le )吗？

见她非但不走，还一(yī )个劲儿的盯着他嘴唇(chún )看，蒋少勋蓦的想起被她(tā )强吻(wěn )的两次，下意识抬手(shǒu )挡在(zài )嘴上。

所以操场上的(de )顾潇(xiāo )潇等人，就显得格外(wài )惹眼(yǎn )。

听见她说的话，顾(gù )潇潇(xiāo )嘴角抽搐：你梦见啥(shá )了？