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次日一大早，起床号(hào )还没(méi )打响，顾潇潇已经起(qǐ )床了。

一行人洗漱完毕(bì )，只(zhī )有艾美(měi )丽拖拖拉拉，顾(gù )潇潇(xiāo )扯着她的衣领就往外(wài )拖：以(yǐ )后再这么慢，直(zhí )接别(bié )洗脸刷(shuā )牙了，我们可不(bú )等你(nǐ )。

你们(men )俩呼吸没什么问(wèn )题，但是跑步的姿势不对(duì )，美丽(lì )和乐乐，你们俩(liǎng )也有(yǒu )这个问(wèn )题。

停停停。顾(gù )潇潇(xiāo )叫住她们，对陈美说：我教(jiāo )艾美丽和乐乐，你督(dū )促一下(xià )天天和肖雪。

没(méi )有女(nǚ )生，男(nán )生们看个包子都(dōu )觉得(dé )眉清目秀，所以军校里有多(duō )少女生，男生们都如(rú )数家珍(zhēn )，更别说还是美(měi )女级(jí )别的。

跑步的时候，呼(hū )吸很(hěn )重要，记住，让人最(zuì )舒适的(de )跑步呼吸方法，有两(liǎng )种，第(dì )一种，是三步呼(hū )两步(bù )吸，既跑三步就呼一次(cì )气，再跑两步吸气，并且(qiě )记住要(yào )用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼(hū )气，一(yī )定不能张大嘴巴(bā )吸气(qì )。