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停停(tíng )停。顾潇(xiāo )潇叫住她(tā )们，对陈(chén )美说：我(wǒ )教艾美丽(lì )和乐乐，你督促一(yī )下天天和(hé )肖雪。

你(nǐ )们跑步的(de )方式不对(duì )，我先给(gěi )你们讲一(yī )下。

呜呜，教官，我错了，是我非礼你，你没有非礼我，呜呜她哭的上(shàng )气不接下(xià )气：要，要不，你(nǐ )非礼回来(lái )吧？

方法(fǎ )用对了，能事半功(gōng )倍，方法(fǎ )没用对，则是事倍(bèi )功半。

艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐就更(gèng )不用说了(le )，俩人涨(zhǎng )红的脸就(jiù )能看出她(tā )们比平时(shí )艰难多少(shǎo )倍。

而张(zhāng )天天和肖(xiāo )雪虽然还(hái )没开始喘(chuǎn )，但顾潇(xiāo )潇发现她们跑步的方式不对。

这边，艾美丽孤军奋战，魏如昀(yún )也被蒋少(shǎo )勋支走了(le )。

她只不(bú )过加快了(le )一些速度(dù )，才跑了(le )没十分钟(zhōng )，她们居(jū )然就已经(jīng )开始喘气(qì )了。