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瞥(piē )见他(tā )眉头深深的皱在一起(qǐ )，艾美(měi )丽给吓得一个(gè )机灵(líng )，爱而克制的眼(yǎn )神，又来了。

看见是(shì )顾潇(xiāo )潇，艾美丽哎哟一声(shēng )：怎么是你呀，吓死(sǐ )我了，大早上还没打(dǎ )起床(chuáng )号呢，你瞎折腾(téng )啥？

怎么突然停下了，潇(xiāo )潇？肖雪叉着腰问。

我们的(de )膈肌和周围的(de )器官(guān )，会受到重力的(de )作用(yòng )，同步呼吸和跑(pǎo )步的(de )节奏，能够避免器官(guān )对隔膜(mó )施加不必要的(de )压力(lì )和(hé )对呼吸产生的(de )阻碍(ài )，掌握对了呼吸(xī )方法(fǎ )，会让我们跑起步来(lái )轻松许多，不会那么(me )快的消(xiāo )耗体力，明白(bái )了吗(ma )？

命运之喉被锁(suǒ )住，艾美丽怂的一逼，此(cǐ )刻再看他黑气沉沉的(de )脸，她(tā )突然佩服她刚(gāng )刚的(de )勇气。

终于可以(yǐ )休息(xī )，艾美丽和张小乐狠(hěn )狠的松了口气。

对上(shàng )他黑气(qì )沉沉的脸，她(tā )莫名(míng )一(yī )惊，缩了缩脖(bó )子，恨不得找个地方(fāng )转进(jìn )去。

顾潇潇叫住她们(men )，陈美率先停下，几(jǐ )人不解(jiě )的看着她。

见(jiàn )艾美(měi )丽和张小乐张大(dà )嘴呼(hū )气，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩人旁边引导：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸气(qì )，用(yòng )鼻子吸，嘴巴呼(hū )气。

此时艾美丽和张小乐(lè )脸色泛红，跑起来不(bú )至于吃(chī )力，但是却也(yě )不轻(qīng )松(sōng )，因为必须要(yào )跟上(shàng )陈美的速度。