色涩aⅤ10

看着她飞快的背影，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋脸(liǎn )色黑如墨碳，想起刚刚(gāng )被她强(qiáng )吻的画面，气到头上，他突然(rán )笑出声(shēng )。

他饶有兴致的看着她(tā )们(men )，看(kàn )来这次让两个班的人不(bú )停(tíng )比赛(sài )，还是有用处的，至少(shǎo )她(tā )们终(zhōng )于知道要提升自己了。

对上蒋(jiǎng )少勋更(gèng )黑的脸色，她猛地捂住(zhù )胸口：教，教官，我不喜欢你(nǐ )了(le )，你(nǐ )，你你，你千万不要乱(luàn )来(lái )，我(wǒ )是不会从你的。

毕竟军(jun1 )校平时(shí )训练就已经够折腾人了(le )，而且(qiě )还要出(chū )早操，加练的男生都很(hěn )少(shǎo )，没(méi )想到居然有女生给自己(jǐ )加(jiā )练。

我们的膈肌和周围的器(qì )官(guān )，会(huì )受到重力的作用，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避免器官对(duì )隔膜施(shī )加不必要的压力和对呼(hū )吸(xī )产生(shēng )的阻碍，掌握对了呼吸(xī )方(fāng )法，会让我们跑起步来轻松(sōng )许多，不会那么快的消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

艾美丽举了举手：潇潇(xiāo )，你刚(gāng )刚说的还是地球话吗？

经(jīng )过了(le )快一个月的训练，她以(yǐ )为(wéi )她们(men )就算体能不好，也不会(huì )差到哪(nǎ )里去，不至于跑十分钟就开始(shǐ )喘。

艾(ài )美丽被她扯的一个趋咧(liě )，嘿嘿(hēi )傻笑着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知(zhī )道你嘴硬心软。

他饶有(yǒu )兴致的(de )看着她们，看来这次让(ràng )两个班(bān )的人不(bú )停比赛，还是有用处的(de )，至少(shǎo )她们终于知道要提升自(zì )己(jǐ )了。