经(jīng )过了快一个(gè )月的训练(liàn ),她以为她(tā )们就算体能不好,也(yě )不(bú )会差到哪里(lǐ )去,不至(zhì )于跑十分钟(zhōng )就开始喘(chuǎn )。
第二种方(fāng )法,是两步呼一次,两(liǎng )步吸一次,呼和吸按(àn )照1:1的节奏(zòu ),呼吸这块天天和肖(xiāo )雪做的不错,你们两学(xué )着点儿。
怎(zěn )么突然停(tíng )下了,潇潇(xiāo )?肖雪叉着腰问。
陈(chén )美(měi )早在顾潇潇(xiāo )下床的时(shí )候就已经醒(xǐng )了,此时(shí )也已经去了(le )洗漱间。
好了好了,我(wǒ )起床。揉了(le )把眼睛,她迷迷糊糊(hú )的说。
他(tā )饶有兴致的(de )看着她们,看来这次让(ràng )两个班的人(rén )不停比赛(sài ),还是有用(yòng )处的,至少她们终于(yú )知(zhī )道要提升自(zì )己了。
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