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他饶有兴致的看(kàn )着她们(men )，看来(lái )这次(cì )让(ràng )两个班的人不停比赛，还是有用处(chù )的，至(zhì )少她们(men )终于(yú )知(zhī )道要(yào )提升自己了。

现在调整了呼吸(xī )方式，体力消(xiāo )耗的(de )没(méi )有那(nà )么快，稍微轻松了一点点。

艾美丽缩(suō )了缩脖(bó )子，睁(zhēng )着一(yī )双湿漉漉的眼睛盯着他看，那委屈的(de )眼神，就好像(xiàng )真被(bèi )他(tā )非礼过一般。

经过一个月的训练，她们体(tǐ )能多少(shǎo )还是(shì )有(yǒu )些提高，刚开始只是速度加快了她(tā )们适应(yīng )不了。

我我(wǒ )我(wǒ )，你你你，满意了吗？睁着湿漉漉(lù )的双眼(yǎn )，她可(kě )怜兮(xī )兮(xī )的看(kàn )着他。

停停停。顾潇潇叫住她们，对(duì )陈美说(shuō )：我教(jiāo )艾美(měi )丽和乐乐，你督促一下天天和肖雪。

我们的(de )膈肌和(hé )周围(wéi )的器官，会受到重力的作用，同步呼(hū )吸和跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能(néng )够避免器官对隔膜施加不必要的压(yā )力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的(de )阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方法，会让我们(men )跑起步(bù )来轻松(sōng )许多(duō )，不会(huì )那么快的消耗体力，明白了吗？

夹杂(zá )着火气(qì )的话语(yǔ )，让(ràng )顾潇潇脖子一缩，哀默的递给了艾美(měi )丽一个(gè )眼神，而后(hòu )欢快的拉着肖战撒有拉拉了。

艾美丽(lì )被吓得(dé )一个激(jī )灵，直(zhí )接从床上立起来。