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还别说，今天艾美丽这招，真是让她(tā )们(men )大(dà )开眼界。

哇，原来跑步还有那么多(duō )讲(jiǎng )究(jiū )。艾美丽惊叹道。

最开始是摆臂问题(tí )，所(suǒ )有的习惯，都是长期持续形成的，既(jì )然(rán )如此，她就让她们形成正确姿势的习(xí )惯(guàn )。

呜呜，教官，我错了，是我非礼你，你(nǐ )没有非礼我，呜呜她哭的上气不接下(xià )气(qì )：要，要不，你非礼回来吧？

于是众人(rén )丧(sàng )尽(jìn )天良，毫无良知的感叹了一句之后(hòu )，纷(fēn )纷将艾美丽抛诸脑后。

张小乐和肖雪(xuě )也(yě )是(shì )拖后腿中的一员，但这俩人比艾美丽(lì )积(jī )极多了，一听要加练，立刻叠好被子(zǐ )，从(cóng )床上下来。

理论道理说完，谁都能明(míng )白(bái )，就是可惜长期形成的习惯一时间无(wú )法(fǎ )改(gǎi )变。

我我我，你你你，满意了吗？睁(zhēng )着(zhe )湿(shī )漉漉的双眼，她可怜兮兮的看着他(tā )。

顾(gù )潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理(lǐ )，只(zhī )要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻(bí )子(zǐ )吸气，嘴巴出气就对了，这点能做到(dào )吗(ma )？