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哇，原(yuán )来跑步还有那(nà )么多讲究。艾美丽惊叹道(dào )。

怎么突然(rán )停(tíng )下了，潇潇(xiāo )？肖雪叉着腰(yāo )问。

裤衩电(diàn )脑黑屏了，手(shǒu )机赶出来的(de )一(yī )千字，明天(tiān )加更哈

顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你们不用管这(zhè )些原理，只(zhī )要(yào )记住跑步的(de )时候三步呼两(liǎng )步吸(xī )，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出(chū )气就对了，这点能做到吗(ma )？

她没好气的(de )坐回床上，气鼓鼓的指着(zhe )她们一个个(gè )：你还好意思(sī )问呢？我问你(nǐ )们，咱还是(shì )不是一个集体(tǐ )了，不是说(shuō )好共同进退吗(ma )？你们怎么(me )可(kě )以抛下我一(yī )个人。

前面带(dài )跑的人很重(chóng )要，尤其是节(jiē )奏问题，她(tā )并(bìng )没有打算和(hé )平时出早操一(yī )样，带着她(tā )们慢悠悠的跑(pǎo )。

蒋少勋实(shí )在没眼睛看：我让你滚回去(qù )，明天再收(shōu )拾你。

还别说(shuō )，今天艾美(měi )丽这招，真是(shì )让她们大开眼(yǎn )界。