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顾潇潇一见到她回来，迫不及待的就问：蒋少勋有没有对你做什么？

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气(qì )，并(bìng )且(qiě )记(jì )住(zhù )要(yào )用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气(qì )，嘴(zuǐ )巴(bā )呼(hū )气(qì )，一(yī )定(dìng )不(bú )能(néng )张(zhāng )大(dà )嘴巴吸气。

张小乐和肖雪也是拖后腿中的一员，但这俩人比艾美丽积极多了，一听要加练，立刻叠好被子，从床上下来。

她直接让俩人停下来，展开一米的距离，双腿叉开一前一后，做出跑步的姿势。

终于可以休息，艾美丽和(hé )张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )狠(hěn )狠(hěn )的(de )松(sōng )了(le )口(kǒu )气(qì )。

艾(ài )美(měi )丽(lì )淬(cuì )：跑(pǎo )步(bù )还(hái )有(yǒu )啥(shá )方(fāng )式(shì )，不就是迈开腿跑吗。