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艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐就(jiù )更不用(yòng )说了，俩人涨红的脸就能看(kàn )出她们(men )比平时(shí )艰难多(duō )少倍。

张天天假装闭着眼睛(jīng )睡觉，陈美一(yī )听，也(yě )是咳了一声，掀被子盖上。

呼吸问(wèn )题好调(diào )节，姿(zī )势问题最难(nán )调节，她在旁边(biān )不停的(de )提醒动(dòng )作不标准的四人，然而四人(rén )都没法(fǎ )改过来(lái )，反而(ér )越跑越乱，连呼吸节奏都给(gěi )忘了。

说完，她又要(yào )往床上躺，被顾潇潇一把拉(lā )住：别(bié )睡，咱(zán )们之前(qián )怎么说好的加餐，你还想不(bú )想继续(xù )留在学(xué )校追你(nǐ )的蒋教官了？

顾潇潇无奈扶(fú )额：你(nǐ )们不用(yòng )管这些(xiē )原理，只要(yào )记住跑步的时候(hòu )三步呼(hū )两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气就对(duì )了，这(zhè )点能做(zuò )到吗？

这个问题，除了陈美，其余(yú )四人都(dōu )做的不(bú )标准。

差不多过了十分钟左右，几(jǐ )人的手(shǒu )已经开(kāi )始酸了(le )，跑步的时候因为身体在动(dòng )，感觉(jiào )还没那(nà )么明显(xiǎn )。

对上他黑气沉沉的脸，她(tā )莫名一(yī )惊，缩(suō )了缩脖(bó )子，恨不得(dé )找个地方转进去(qù )。

她直(zhí )接让俩(liǎng )人停下来，展开一(yī )米的距离，双腿(tuǐ )叉开一(yī )前一后(hòu )，做出跑步的姿势。

还别说(shuō )，今天(tiān )艾美丽(lì )这招，真是让她们大开眼界。