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你们跑步的方式不对，我先给你们讲一下。

穿好衣服跳下床，顾潇潇来到最懒的艾美丽身边，她睡相及差，嘴巴呼呼的张着，上(shàng )面(miàn )还(hái )有(yǒu )晶(jīng )莹(yíng )的(de )液(yè )体。

艾美丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗。

见她非但不走，还一个劲儿的盯着他(tā )嘴(zuǐ )唇(chún )看(kàn )，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )蓦(mò )的(de )想(xiǎng )起(qǐ )被(bèi )她(tā )强(qiáng )吻(wěn )的(de )两次，下意识抬手挡在嘴上。

潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑了一小会儿，胸口就好像要炸了一样。

现在对于艾美丽来说，天大(dà )地(dì )大(dà )，睡(shuì )觉(jiào )最(zuì )大，可一想到每次她都在拖后腿，就不敢继续睡了。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的(de )作(zuò )用(yòng )，同(tóng )步(bù )呼(hū )吸(xī )和(hé )跑(pǎo )步(bù )的(de )节(jiē )奏(zòu )，能(néng )够(gòu )避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白(bái )了(le )吗(ma )？

乐(lè )乐(lè )更(gèng )不用说，她来军校的目的就是为了改变自己，而且本身也愿意吃苦。

蒋少勋面色突变，眉心(xīn )狠(hěn )狠(hěn )的(de )跳(tiào )动(dòng )，再(zài )也(yě )忍(rěn )不(bú )住(zhù )，一(yī )把(bǎ )将(jiāng )她(tā )拽(zhuài )起来。