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要知(zhī )道，四百(bǎi )米障碍跑(pǎo )，超过1分30秒以上，再进一秒有多难(nán )。

唇角扯(chě )出一抹柔(róu )和的笑，陆宁道：既然没人说话，那就(jiù )让我(wǒ )来给你们(men )介绍一下(xià )今天的考核内容。

四百米(mǐ )障碍(ài )，算(suàn )是训练内(nèi )容中最难(nán )的一项，但对于训练过无数次的人(rén )来说(shuō )，并(bìng )不是难事(shì )，就是不(bú )知道这规定的时间，到底(dǐ )有多(duō )短。

小一嘴里(lǐ )呢喃着她(tā )的名字，宫煜城呼吸变得粗重。

俯(fǔ )卧撑做完(wán )，开始起(qǐ )跑，一百(bǎi )米的距离，艾美丽速度和(hé )前面(miàn )几个(gè )男生相比(bǐ )，完全不(bú )能看。

那声音顾潇潇何其(qí )熟悉(xī )，一(yī )听就知道(dào )是老大的(de )。

你能有(yǒu )什么办法？顾潇潇下意识(shí )嘟哝(nóng )道，说完之后(hòu )，发现自(zì )己嘴欠，赶紧捂住嘴。

肖(xiāo )战从(cóng )小就(jiù )在基地里(lǐ )训练，目(mù )前为止，也就只有蒋少勋能和他不(bú )相上(shàng )下了(le )。

他倒是(shì )不知道，在部队里，还有敢用药的(de )人。