张小乐和肖雪也是拖后腿中(zhōng )的一员,但这(zhè )俩人(rén )比艾(ài )美丽积极多了,一听要加练,立刻(kè )叠好被子(zǐ ),从(cóng )床上(shàng )下来(lái )。
跑了差不多十分钟左右,顾(gù )潇潇(xiāo )发现身后(hòu )几人(rén )的喘(chuǎn )息声有些过,她皱眉跑到旁边,让(ràng )陈美带跑(pǎo )。
顾(gù )潇潇(xiāo )一见(jiàn )到她回来,迫不及待的就问:蒋少(shǎo )勋有没有(yǒu )对你(nǐ )做什(shí )么?
蒋蒋蒋她结结巴巴的看着他,一双(shuāng )明亮的大(dà )眼睛(jīng )扑闪(shǎn )扑闪(shǎn )的眨着:可可可可可不可以,饶,饶
抬头挺(tǐng )胸身(shēn )体往(wǎng )前倾(qīng ),然后站着不动,双手开始练(liàn )习摆(bǎi )臂。
抬头(tóu )挺胸(xiōng )身体(tǐ )往前倾,然后站着不动,双手开始(shǐ )练习摆臂。
这(zhè )一声(shēng )厉吼(hǒu ),直接把艾美丽吓得哭的更厉害,非但没松(sōng )开,反而(ér )跟抱(bào )住救命稻草似的,死死的抓着他大(dà )腿不放,而且(qiě )脑袋(dài )还不(bú )停的蹭来蹭去。
第二种方法,是两(liǎng )步呼一次(cì ),两(liǎng )步吸(xī )一次(cì ),呼和吸按照1:1的节奏,呼吸(xī )这块(kuài )天天和肖(xiāo )雪做(zuò )的不(bú )错,你们两学着点儿。
经过一个月(yuè )的训练,她们(men )体能(néng )多少(shǎo )还是有些提高,刚开始只是速度加(jiā )快了她们(men )适应(yīng )不了(le )。
蒋(jiǎng )少勋眯眼看着站在最前面的两个女(nǚ )生,那不(bú )是顾(gù )潇潇(xiāo )和陈(chén )美吗?
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